كشفت هيئة الأرصاد الجوية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، عن حالة الطقس المتوقعة غدًا الخميس الموافق 23 فبراير الجاري، موضحة أن درجات الحرارة سترتفع بشكل تدريجي لاقتراب انتهاء فصل الشتاء الحالي، ولكن لا يجب الانخداع بدفء النهار، لأنه سيتم الشعور بالبرودة ليلًا؛ ولهذا يجب الالتزام بالملابس الشتوية للحماية من نزلات البرد التي تنتشر في مثل هذا الوقت من العام.
طقس غدا الخميس
وأوضحت الأرصاد، أن الطقس سيكون بارد على جميع أنحاء الجمهورية في الصباح الباكر، ومع ظهور أشعة الشمس، من المتوقع أن يصبح معتدل الحرارة على السواحل الشمالية والوجه البحري والقاهرة الكبرى ومائل للدفء على جنوب سيناء وشمال الصعيد، ودافئ على جنوب الصعيد فقط، وبمجرد قدوم المساء، ستصبح الأجواء باردة على عدد كبير من المحافظات، وشديدة البرود على وسط سيناء، وقد يصل الأمر للشعور بالصقيع داخل المزروعات.
وحذرت هيئة الأرصاد، المواطنين من الانخداع في درجات الحرارة غدًا، مشيرة إلى أنه بمجرد السير تحت أشعة الشمس سيتم الشعور بالدفء، وهذا قد يجعل العديد يرغبون في التخلي عن الملابس الشتوية، ولكن هذا يمكن أن يتسبب في الإصابة بنزلات البرد الشديدة، نتيجة عدم استقرار الحرارة على مدار اليوم.
أماكن ظهور الشبورة المائية غدا
وأشارت الأرصاد، إلى أن الشبورة المائية ستظهر بكثافة في الساعات الأولى من الصباح، على بعض الطرق المؤدية من وإلى مدن القناة والوجه البحري والقاهرة الكبرى والسواحل الشمالية الشرقية والغربية وشمال الصعيد، مطالبة الجميع بتجنب القيادة على سرعة عالية؛ لأن ذلك يزيد من احتمالية وقوع الحوادث لانخفاض مستوى الخدمة.
خريطة تساقط الأمطار الخميس
وأكدت أنه من المتوقع أن تتساقط الأمطار غدًا الخميس على السواحل الشمالية الشرقية والغربية فقط، وستكون خفيفة وعلى فترات متقطعة ولن تتعدى نسبة تساقطها الـ 30%، ولهذا لن يكون لها تأثير على الحياة اليومية للمواطنين أو تتسبب في توقف الحركة المرورية، ولكنها قد تزيد من الشعور بالبرودة، خاصةً وأن هناك نشاطًا للرياح في هذه المناطق.
موعد انتهاء شتاء 2023
وكشفت منار غانم، أحد أعضاء المركز الإعلامي التابع لهيئة الأرصاد الجوية، عن موعد انتهاء فصل الشتاء الحالي، موضحة أنه من المقرر أن يكون يوم 21 مارس المقبل، هو آخر أيام شتاء 2023، مشيرة إلى أنه بسبب ذلك، ستكون الحرارة معتدلة في الأيام الأولى من صيام رمضان، ومن المتوقع أن يستمر الشعور بالبرودة خلال الليل، وكل ذلك سيجعل عملية الصيام سهلة مقارنة بفصل الصيف، الذي يزيد فيه الشعور بالحر والعطش نتيجة ارتفاع درجات الحرارة.
نصائح تساعد في الاستعداد لصيام رمضان
- يجب عدم الإفراط في تناول الوجبة الصباحية، وتقليل كمية الطعام بشكل تدريجي حتى لا يعاني الجسم من الجوع والضعف في بداية الصيام.
- شرب كمية جيدة من الماء يوميًا، والتي لا يجب أن تقل عن 8 أكواب، للحفاظ على مستوى الرطوبة حتى لا يتأثر الجسم بالساعات التي سيتم فيها منع الماء عنه.
- محاولة التقليل من الكافيين، خاصةً عند الاستيقاظ حتى لا يتم الشعور بالصداع والخمول في بداية الصيام.
- تجنب بعض الأطعمة غير المفيدة للجسم، مثل الحلويات والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون؛ لأنها تقلل من مستوى الطاقة وتزيد من العطش.
- تأخير موعد وجبة الغداء تدريجيًا حتى يصبح مع موعد المغرب، لأن ذلك يقلل من الشعور بالجوع الشديد في بداية رمضان، ويفضل فعل ذلك خلال الـ14 يومًا التي تسبق شهر الصيام.
- محاولة تناول كمية قليلة من الطعام قبل الفجر، حتى يعتاد الجسم على هضم الطعام في مثل هذا الوقت، ولكن يجب أن يكون فاكهة أو خضروات، لتجنب الإصابة بالمغص.
